Ahora que ya nadie se escapa de la rutina, los niños han empezado el colegio y las vacaciones son un bonito recuerdo, toca reengancharse con el deporte. Los compañeros de Sportadictos nos han dado las claves para convertir la música en el mejor aliado para hacer deporte y aumentar la eficacia del entrenamiento. Con la información que nos dan hemos creado una lista de canciones para que nos acompañen en nuestros ratos de running, spinning, o cualquier otro deporte que practiquéis.
Las listas son muy personales, pero aquí os dejamos algunas canciones que motivan por su ritmo y velocidad. Hay quienes prefieren música conocida que les anime, mientras otros priorizan que el bum bum se marque bien para no perder el ritmo. ¡Lo mejor es que ampliéis la lista con vuestras canciones favoritas! Para tener la playlist siempre a mano, podéis echar un vistazo a los mejores reproductores de música para Android y para iOS que os sugerimos hace unos meses.
Everytime We Touch – Cascada
Esta canción de Cascada es un clásico de discoteca que empieza con un ritmo suave que se va incrementando. Si queréis más caña, podéis escuchar versiones remix. ¡Vamos a sudar!
Turn Me On – David Guetta ft. Nicki Minaj
Muchos de los trabajos de David Guetta sirven para hacer deporte, pero este especialmente permite empezar con una intensidad suave e ir subiendo con el transcurso de la canción.
Feel So Close – Calvin Harris
Esta es una canción ideal para salir a correr y mantener un ritmo estable, porque en todo momento marca el tempo y, además, motiva a seguir pero sin aumentar la intensidad del ejercicio.
Fly on the wings of love remix – XTM vs. DJ Cuckie
Este clásico, del que se han hecho cantidad de versiones, no podía faltar, y cualquier remix vale para motivar. Es perfecto para una clase de spinning.
Party Rock Anthem – LMFAO
Para completar la primera mitad de esta lista de canciones para hacer deporte, os dejamos este himno de LMFAO que invita a no bajar el ritmo.
Y hasta aquí el primer repaso a las mejores canciones para acompañarnos mientras practicamos nuestro deporte favorito. ¡Pronto os presentaremos más temas para añadir a vuestras listas! Si queréis aportar ideas para ampliar esta selección, os animamos a compartir con nosotros aquellas canciones que más os motivan; así podremos añadirlas a la lista de Spotify Top 10 canciones para hacer deporte.
[…] unos días os presentábamos la primera parte de las canciones para hacer deporte que más motivan, y hoy toca acabar de completarla con 5 temas más. Esta segunda parte también […]
Todo esta recopilación no es nada mas que la música comercial que prácticamente nos obligan a escuchar todos los días por la radio y demás medios. Y, bajo mi opinión, la mayoría no llega ni a un suficiente en nota.
[…] de reproducción, es necesario asegurarse una. Si somos autónomos nos costará un ojo de la cara utilizar música de autor al aire […]
[…] antes de lo que ellos pueden dar. La experiencia es un grado y una de los aprendizajes que el deporte nos proporciona es la capacidad de superar nuestros propios […]
[…] elegir depende del tipo de ejercicio que vayamos a realizar. Con esto, podemos asociar el tempo de la canción con el ritmo cardíaco de nuestro corazón. Hacer coincidir las pulsaciones por minuto de estos dos […]
[…] Si habéis escuchado todas ellas en vuestras clases de Yoga será porque tenéis un buen/a profesional que busca y rebusca hasta encontrar el equilibrio perfecto para su clase. Si no hacéis Yoga aún, esta música os motivará para iniciaros en esta disciplina tan atractiva y saludable. Y si seguís haciendo deporte como de costumbre, será mejor que sigáis algunos consejos para elegir la mejor música para el ejercicio físico. […]
A mi no me parece por que solo tiene 10 canciones entonces es mejor publicar mas canciones para los y las deportistas que solo hacen deporte si tienen música como yo yo siempre que hago deporte llevo con migo el móvil , el mp3 o algo para escuchar música
[…] Esta motivación se puede conseguir bien con amigos que te acompañen a ejercitarte, escuchando la mejor música actual o bien utilizando aplicaciones móviles que le den un plus de inspiración divina a todos tus […]
[…] La música armoniosa y de ritmo lento ayuda a promover el estado de calma. Estas melodías van a activar áreas del cerebro que son primordiales para potenciar los aprendizajes cognitivos, motores y afectivos, lo que a su vez va mantener la productividad a lo largo del día, ya sea en la escuela, en el trabajo o al iniciar una sesión deportiva. […]